在日常生活中辐射处处存在，多少都会对我们的健康产生影响，那么，你知道哪些食物经常吃可以防辐射吗?

黑芝麻

        黑芝麻中含有含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素。从而提升人体的免疫系统，缓解电磁辐射对人体健康带来的影响。

西红柿

        西红柿中的番茄素进入身体后，番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障，阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害，还能分解出隐藏在身体内部的电磁辐射，减轻电磁辐射对人体造成的伤害。另外经常食用西红柿还能祛斑美白，保持美丽。

芹菜

        芹菜富含维生素K、维生素C和多种抗氧化化合物，有助于保护细胞免受辐射引起的氧化损伤。此外，芹菜还具有利尿作用，可促进排出体内有害物质。

绿茶

        喝绿茶不仅具有消暑、明目的效果，并且还具有抗辐射的作用，这是因为绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以减少辐射产生的自由基对人体的伤害，并且绿茶还能够使放射性物质不被吸收直按排出体外，击所时性物生不帅所以适当的喝绿茶可以帮助抗辐射。

绿豆

        素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

辣椒

        辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

         以上食物可以经常食用来减少辐射的危害，同时我们也不要忘记防辐射的三大原则:时间防护(减少与辐射源的接触时间)、距离防护(远离辐射源)、防护原则(防护用具)。